Γνωρίζετε ότι το σώμα μας μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας, να αλλάξουμε και να αναπτυχθούμε; Το Focusing...

Πολλές φορές τα συναισθήματά μας βγαίνουν εκτός ισορροπίας. Άλλοτε βιώνουμε πολλά και έντονα και άλλοτε δεν νιώθουμε τίποτα. Τι μπορούμε...

Τα συναισθήματα δεν είναι πάντα βοηθητικά. Πολλές φορές βιώνουμε δύσκολα συναισθήματα που πονάνε και μας κατακλύζουν. Γιατί μπορεί να...

Μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή μας χωρίς συναισθήματα; Πως θα ήταν μια τέτοια ζωή; Και τι ακριβώς θα χάναμε αν δεν είχαμε συναισθήματα; Η...

Η ψυχοθεραπευτική δουλειά είναι ιδιαίτερα απαιτητική συναισθηματικά. Τι μπορεί να προστατεύσει τους θεραπευτές από το επαγγελματικό στρες...

Οι δύσκολες εμπειρίες είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιες καταστάσεις; Όλοι...

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες – η παρακάτω έρευνα μας δείχνει ποια εφόδια ψυχικής...